Πελματιαία απονευρωσίτιδα (Πτερναλγία): Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα – γνωστή και ως πτερναλγία – αποτελεί μία από τις συχνότερες αιτίες πόνου στη φτέρνα και επηρεάζει σημαντικά την καθημερινή ζωή. Είναι μια πάθηση που αφορά τον τένοντα της πελματιαίας απονεύρωσης, ο οποίος φλεγμένει λόγω καταπόνησης, λάθους υποδήματος ή κακής εμβιομηχανικής βάδισης.

Αίτια Πελματιαίας Απονευρωσίτιδας

• Παρατεταμένη ορθοστασία ή βάδιση σε σκληρές επιφάνειες

• Λανθασμένο ή φθαρμένο υπόδημα χωρίς υποστήριξη καμάρας

• Πελματολογικές ανωμαλίες (π.χ. πλατυποδία, κοιλοποδία)

• Παχυσαρκία ή απότομη αύξηση βάρους

• Αθλητικές δραστηριότητες χωρίς κατάλληλη προθέρμανση

Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

• Εντοπισμένος πόνος στη φτέρνα, ιδιαίτερα το πρωί

• Αίσθηση «μαχαιρώματος» στην πρώτη επαφή του ποδιού με το έδαφος

• Πόνος που μειώνεται με την κίνηση, αλλά επανέρχεται μετά από ανάπαυση

• Δυσκολία στο περπάτημα ή στο στέκονται για ώρα

Ποια είναι η σωστή αντιμετώπιση;

Η σωστή αντιμετώπιση πρέπει να είναι εξατομικευμένη και να συνδυάζει:

✅ Κλινική αξιολόγηση και πελματογράφημα από ποδολόγο
✅ Κατασκευή εξατομικευμένων ορθωτικών πελμάτων, που απορροφούν κραδασμούς και υποστηρίζουν τη σωστή ευθυγράμμιση
✅ Αποσυμφόρηση με ειδικούς επιθέματα φτέρνας ή νάρθηκες νυκτός
✅ Σωστή επιλογή υποδημάτων με καλή αντικραδασμική σόλα
✅ Συμβουλευτική και ασκήσεις διατάσεων για τη γάμπα και την πελματιαία απονεύρωση
✅ Αντιφλεγμονώδη θεραπεία ή φυσικοθεραπείες, όπου χρειάζεται

Πότε να επισκεφθείτε Ποδολόγο

Αν ο πόνος επιμένει για πάνω από 2 εβδομάδες, επηρεάζει την κίνηση ή αν έχετε ιστορικό πόνου στα πέλματα, η έγκαιρη επίσκεψη σε ποδολόγο μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση και να οδηγήσει σε γρήγορη αποκατάσταση.

Στο Ποδολογικό μας Κέντρο

Προσφέρουμε εξειδικευμένη αξιολόγηση, πελματογράφηση και κατασκευή ορθωτικών πελμάτων με την πιο σύγχρονη τεχνολογία. Στόχος μας είναι να σας βοηθήσουμε να επανέλθετε στην καθημερινότητά σας χωρίς πόνο.

📍 Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας και ξεκινήστε μια ζωή χωρίς πόνο στη φτέρνα!

📞 Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 2714010
🌐 Περισσότερα στο: https://podologos.gr